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Semaine trail et running

 

Cette semaine est dédiée au trail et running en montagne en préparation au trail des Hauts-Forts le 12 Août (coaching et entrainements sont au programme…)

PARTAGEZ EN FAMILLE LA PASSION DU SPORT À AVORIAZ RESORT

► Pour le Trailer sur présentation de votre inscription au Trail des Hauts Forts

  • des séances d’initiation et perfectionnement à la course avec bâtons
  • des séances pour améliorer ses performances respiratoires
  • des séance de massage et SPA le dimanche

► Pour la famille :

  • 2 accès illimités enfant & 2 accès illimités adultes à l’Aquariaz durant la semaine
  • 2 accès illimités enfants au mini-golf et trampolines de la station
  • 4 courts de tennis

ACTIVITÉS DE LA SEMAINE :

dimanche matin : RDV au pot d’accueil de la station
dimanche à 13h30 : apprendre à utiliser les bâtons lors d’un trail / synchro des mouvements/comment économiser les genoux / amortir les chocs lors des descentes
mardi à 13h30 : marche afghane avec apprentissage de la respiration inversée (Breathplay) / permet de courir plus vite et plus longtemps
mercredi 16h45 : atelier baume anti-ampoule / baume après course / barres de massage
samedi : trail des Hauts Forts
dimanche : massage relaxant avec Deep Nature
Et toute la semaine, pour toute la famille : accès illimité à l’Aquariaz / mini-golf/trampolines / courts de tennis

Réservez vite votre hébergement !

Vous pouvez également consulter le site www.traildeshautsforts.com

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